ぐっちぃのガチ筋トレ【卓球知恵袋】  


卓球に適した筋トレ効果が高い8つのトレーニングをシェアしたいと思います。



これでみなさんも
無理をしすぎない範囲で実践しやすいトレーニングが可能になります!



自分に必要だと思うものを取り入れてもらえたら嬉しいです。