卓球というスポーツは
ボケ防止に
効果があると言われています。
要するに
競技者スポーツとして
やるだけでなく
卓球の
最大のポイントは
愛好者がやる卓球で
①医療に卓球が使われる!
②ボケ防止になりやすい!
③適度な運動量があるため、健康を維持しやすい!
このような
愛好者の卓球レベルで
たくさんの
効果が認められています。
なぜ
卓球はボケ防止に
なるのかというと
思いのほか
自然と
考えることが多いんです。
ただ
単純に
ボールを
追いかけて打つ
それだけでも
すごいことなんですが
卓球には
回転
という
要素があります。
なので
相手の球を
1球1球
回転を
見極めてから
打ち返す!
一度
頭で回転を見抜くために考えてから
技を出すようになってます。
ただ
私達の卓球をやりこんでる選手になると
もう
下回転サーブを出したら
ツッツキの面が
勝手に出てくると思いますが
これが
実は
かなり
脳にとっていい刺激があるようで
上回転のときは→ロングボールで返す!
下回転のときは→ツッツキで返す!
ただ漠然と
速いピッチで
反射的に
返し続けるスポーツは
ほかにもたくさんありますが
卓球は特別で
回転を頭で一度考えてから
打球をする!
本当に
一瞬のことなんで
頭で
考えてないように感じますが
ちゃんと
理解しながら打ちます!!
相手がツッツキをしてきたら→下回転
相手が打ってきたら→上回転
というのが
実は
一回ずつちゃんと脳で考えるようになってます!
卓球の
回転という特性が
脳のトレーニングに
最高だったんです。
なので
ボケ防止になり
小さいうちから高齢者の方まで
幅広く卓球はできるスポーツで
卓球をやっていると
ただ体の健康でよくなるだけでなく
『脳への刺激が非常に多いスポーツ』
卓球の最高の素晴らしさを伝えるゴールは
ここですね!
ぜひみなさんも
ボケ防止のために、生涯卓球を続けてみて下さい。
そして
やってない方にもボケ防止・趣味・健康のために
おすすめするのが
いいですね(*・ω・)ノ
ボケ防止に
効果があると言われています。
要するに
競技者スポーツとして
やるだけでなく
卓球の
最大のポイントは
愛好者がやる卓球で
①医療に卓球が使われる!
②ボケ防止になりやすい!
③適度な運動量があるため、健康を維持しやすい!
このような
愛好者の卓球レベルで
たくさんの
効果が認められています。
なぜ
卓球はボケ防止に
なるのかというと
思いのほか
自然と
考えることが多いんです。
ただ
単純に
ボールを
追いかけて打つ
それだけでも
すごいことなんですが
卓球には
回転
という
要素があります。
なので
相手の球を
1球1球
回転を
見極めてから
打ち返す!
一度
頭で回転を見抜くために考えてから
技を出すようになってます。
ただ
私達の卓球をやりこんでる選手になると
もう
下回転サーブを出したら
ツッツキの面が
勝手に出てくると思いますが
これが
実は
かなり
脳にとっていい刺激があるようで
上回転のときは→ロングボールで返す!
下回転のときは→ツッツキで返す!
ただ漠然と
速いピッチで
反射的に
返し続けるスポーツは
ほかにもたくさんありますが
卓球は特別で
回転を頭で一度考えてから
打球をする!
本当に
一瞬のことなんで
頭で
考えてないように感じますが
ちゃんと
理解しながら打ちます!!
相手がツッツキをしてきたら→下回転
相手が打ってきたら→上回転
というのが
実は
一回ずつちゃんと脳で考えるようになってます!
卓球の
回転という特性が
脳のトレーニングに
最高だったんです。
なので
ボケ防止になり
小さいうちから高齢者の方まで
幅広く卓球はできるスポーツで
卓球をやっていると
ただ体の健康でよくなるだけでなく
『脳への刺激が非常に多いスポーツ』
卓球の最高の素晴らしさを伝えるゴールは
ここですね!
ぜひみなさんも
ボケ防止のために、生涯卓球を続けてみて下さい。
そして
やってない方にもボケ防止・趣味・健康のために
おすすめするのが
いいですね(*・ω・)ノ
コメント
コメント一覧 (2)
ぐっちぃ、卓球がもっと国内に浸透して国民的スポーツになれるようご尽力ください!